熱中症にご注意を - キャンクリエイト幸区事業所

6月に入り、日中は暑くなることも少しずつ増えてきました。

暑くなりはじめの時期は熱中症にご注意を。

体が暑さに慣れていないため、熱中症になりやすいです。

まだまだ本格的に暑くなるまでには時間がありますので、

この時期に熱中症に備えましょう。

暑くなり始めの時期から適度に運動をしましょう。

もちろん水分補給は忘れずに。無理のない範囲で行いましょう。

やや暑い環境でややきついと感じる強度で毎日30分程度運動をし、

身体が暑さになれるようにしましょう。

夏シーズンの前にエアコンの試運転をしましょう。

例年、エアコンの購入・設置・修理が夏季に入ってから集中し

一部地域では数週間の待ちが発生しているそうです。

本格的な夏を迎える前にエアコンの試運転をして

エアコンの設置・修理を早めに行うことで、

自宅等での熱中症対策等を進めることが重要です。

本格的に暑くなってきたら、

水分・塩分補給や涼しい恰好をするなど、対策をしますが

暑くなる前にも、熱中症を予防するためにできることをしましょう。

熱中症は予防が大事！「3密」を避けながら、十分な対策をとりましょう（政府広報オンライン）

夏季を迎える前のエアコン試運転の重要性について（経済産業省）